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五绝丹只有花心谷有，不流通于外，当然，除去这儿的存在。

先青丹，开脉，生出更多的灵玄气息。

再炎丹，活络血液，舒展血管，血为人之本初，尤为重要。

继而赤丹，固守心神，镇定自若。

紫丹，强身健躯，施伸体内空间。

最后墨丹，五绝丹内的重中之重，对于四丹而言，墨丹起到画龙点睛之效，它不仅能够稳固魂魄，更能聚集精神，提升气血、骨骼、筋脉以及五脏六腑的强度及性能，将其他四丹的功效升华。

苏云撤掉‘青晶丹炉’，继续从储物戒指里取出准备好的材料，在‘乌灵火源阵’的基础上加以更改。

两个时辰后，用来炼制丹药的阵法‘乌灵火源阵’立刻化为灵修者常用的‘静心明灵阵’。

接下来是填纹。

而后坐定，服用丹药。

消化。

按照专门消化‘神心五绝丹’的口诀来进行。

这么一坐，便是七日。

七日后，苏云重视自身躯体。

体内灵玄气息源源不断，充沛无比，灵眼已突破两百，达到两百三十个的惊人数量，这俨然已贴近了一名灵玄徒十品的数量。

尤其是筋骨体魄，更显强壮，丹药消化后，苏云整个人就像是脱胎换骨般，双目炯炯有神，剑眉星目，骨骼强壮，身躯也宽硕了，更显高大强壮，比起之前病怏怏的姿态简直判若两人。

不过，仅是消化还不够。

消化之后，便是健稳。

通过修炼将所消化的东西留在体内，融为自己身躯内的一部分。

这些就需要锻炼，恰好那本练体心阶玄技能够起到很好的巩固作用。

剩下的日子，苏云便一直沉醉于练体之中。

至于技巧招法，他没有刻意的去学，时间如此紧凑，招式套路短时间内无法练至娴熟，故在大赛前，将自身的体魄与灵玄气息练至极限即可。

一个月的时间说长不长，说短不短，自己还有两千多个灵币，完全不必做苏家的工，他几乎全天候都沉浸于练体巩固之中，几乎不曾停歇。

饿极了的人，在获得食物时会拼命吞吃，而渴望力量却无法修炼的人，在重获修炼资格时，也会发了疯的练。

很快，苏氏内外家比武赛事的开启日正式来临。

第0023章赛事选拔

巳时。

太阳升空。

苏云将小屋里的‘青晶丹炉’收起，撤掉法阵，换了身干净的衣服，便出了门。

青铜道上，可看到不少外家人户与自己的孩子走在一起。

这些外家人的年轻儿女们个个穿着干净，手中或握刀剑，或握棍枪，一个个皆激动不已。

父母们叮嘱着名次不重要，重要是平安，儿女们点头称是，但也只是敷衍，上了赛场，哪一个会不拼命？