第45章 他那大一只爸呢（第1页）

八宝又名腊八粥，佛粥，华国传统节美食。

其实就们常常挂在嘴边“腊八粥”

而原意指用八种同原料熬制成粥。

但在今天。

许多“八宝粥”

用料出八种。

常见做法一般以粳米、糯米黑糯米主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

同地区们据自己饮食喜爱，会选用同用料。

但基本上四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。

现在又腊八节，林周打算煮多复杂腊八粥。

就按照自己喜欢食材，配个了个八宝粥料。

粳米、红豆、扁豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米、干桂花、板栗、芋头、桃仁。

嘿嘿，都他爱吃。

八宝粥煲起，因豆类多，想要煮到入口软烂程度，需要大量时间。

林周买了各种各样食材，清洗一下，就开始丢进锅里煮。

一开始倒用在跟前看着，因多豆子，煮熟都需要一定时间。

等煮到软化，容易糊底时候再守在锅前搅和就好。

林周自己早饭依旧很豪华，昨天吃完海鲜，做成章鱼小丸子，配着八宝粥吃，美得很。

他算现了。

自从绑定系统拥级厨艺，他对吃方面越越重视，能力范围内都得吃好。

食欲得到足，那一整天心都非常好。

怪得句话叫民以食天，吃饭真真重要！

三点闹钟准时响起。

林周开始准备去秦黄山了，煮好八宝粥搬到到三轮车上，早上吃完碗筷收拾下，再看一什遗漏。

确认完毕，三点十分出！

到地方将近四点，时间卡死死，爬到山，也差多刚好六点。

林周挑着扁担，一边爬一边在心里给自己加油打气。

今天都周五了，在坚持下，再过两天周任务就结束了！

加油！

坚持！

谢宏家。

谢宏再一次凌晨五点爬起，走进卫生间洗漱。走动声音听在主卧谢父谢母耳朵里就格外刺耳。