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元杳张开小短手:&1dquo;爹爹,抱。”
九千岁单手抱起她,对暗卫道:&1dquo;趴下,照着郡主刚做的做十遍。”
暗卫领命,整理好衣袍,以标准的姿势,做了十个俯卧撑。
九千岁打量了一番,问:&1dquo;累么?”
暗卫摇头:&1dquo;不累,很。”
轻松?
九千岁扇面轻拍了下巴,思索了片刻,对暗卫道:&1dquo;你,踮起脚尖儿,把手掌换成手肘,趴好,本座不叫你动,你就别动。”
暗卫应了一声,随即调好姿势。
元杳一看,好家伙,这不是&1dquo;平板支撑”吗?
做这个,长时间不能动,可比俯卧撑痛苦多了!
九千岁饶有兴致,叫小太监们点了一炷香,搬来椅子,又上了茶点,坐在凉亭里,一边惬意喝茶,一边观察暗卫。
国学院的小厨房,还为元杳熬了米糊送来。
日头高高升起,阳光变得惨白刺眼。
一盏茶的功夫,暗卫的汗,犹如绵绵细雨,开始往地上落&he11ip;&he11ip;
九千岁眯起眼,脸上多了丝笑意。
有。
元杳喝完米糊,看向那暗卫。
一盏茶,就是十五分钟。
正常健身的人做平板撑,一次五分钟,怕就到极限了。
而这暗卫,足足撑了十五分钟。
不,燃香之前,他起码就撑了五分钟了。
整整二十分钟!
这体能,太厉害了!
元杳从椅子上跳下来,走到暗卫面前,对九千岁道:&1dquo;爹爹,让他起来吧,他已经撑得够久了。”
再撑下去,估计剑都提不起来了,还怎么保护她?
然而,九千岁却看着暗卫:&1dquo;再等等。”
还等?
&1dquo;好吧。”元杳重坐回去。
偌大的庭院,安静得只剩风声,除了,就是暗卫汗水滴落在地砖上的声音。
香,续了一炷,又是一炷&he11ip;&he11ip;
等第四炷香燃尽,只听&1dquo;啪”地一声,那暗卫终于撑不住,腹部落地。
九千岁玉扇一开,站起身:&1dquo;一个半时辰,差了一点儿。”
暗卫趴在地上,爬都快爬不起来,连说话的力气都没了。
他的衣服,被汗水湿了个透彻,不用拧,就在往下滴水。
元杳见状,对他道:&1dquo;你别趴着,起来做一下拉伸,好好活动一下,舒展一下四肢。”
&1dquo;是&he11ip;&he11ip;”
那暗卫暗自咬牙,费了好大劲,才从地上爬起来。
他当着九千岁和元杳的面,扎了马步,双腿颤,开始打拳。
元杳:&1dquo;???”
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